Kurse

Offene Yoga Mittelstufenkurse

Offene Mittelstufenkurse

Die Grundstruktur der Mittelstufenkurse bilden angeleitete Meditation aus verschiedenen spirituellen Traditionen, der Sonnegruß (Surya Namaskar) und klassische Asanas der Shivanandayoga Tradition.

Die bekannten Übungen werden ergänzt durch Variationen und das Erlernen neuer Asanas. Durch längeres Halten der Asanas wird eine meditative Entspannung in den Positionen erfahrbar. Sie erweitern ihre gedachten und körperlichen Grenzen. Der Energiefluss im ganzen Körper wird verbessert und ein Gefühl von Stabilität und Leichtigkeit in den Asanas kann sich entwickeln.

Alle Mittelstufenkurse sind fortlaufend. Sie können mit Einzel- oder 10er Karten flexibel besucht werden!

Zum Wochenplan

10er Karte erwerben

Offene Mittelstufe sanft - Yoga I/II

Dieser Kurs Kurs richtet sich an alle, die schon Yogaerfahrung haben. Zusätzliche bietet dieser Kurs Anfängern einen flexiblen Einstieg ins Yoga!

Montag 18 - 19:30 Uhr, Leitung: Corinna Gontram (fällt vom 2.11. bis 30.11. aus!)

Mittwoch 20 - 21:30 Uhr, Leitung: Iris Klatt (vom 2.11. - 30.11. online per Zoom App mit Michael Kölln - siehe Home Seite!)

Offene Mittelstufe - Yoga II

Dieser Kurs ist für diejenigen, die mehr gefordert werden möchten. Kraftvolle Übungen und intensive Dehnungen stehen im Mittelpunkt.

Donnerstag 18-19:30 Uhr, Leitung: Michael Kölln (vom 2.11. - 30.11. online per Zoom App mit Michael Kölln - siehe Home Seite!)

Alle Mittelstufenkurse sind fortlaufend. Sie können mit Einzel- oder 10er Karten flexibel besucht werden!

Du kannst dich zu den Mittelstufenkursen per email unter info@yoga-in-barmbek.de anmelden. 

So funktioniert die Anmeldung für die Mittelstufe:

1. Du hast jetzt die Möglichkeit, dich fest für die Mittelstufenkurse bis Ende August per email anzumelden. D.h. du kannst dir einen Kurs aussuchen und mir schreiben, an welchen Terminen du teilnehmen möchtest. Picke dir einfach die Kurse heraus, die für dich in der Sommerzeit passen.

2. Wenn du spontaner sein möchtest, dann kannst du dich immer bis Sonntag Abend für die darauffolgende Kurswoche anmelden.Wir aktualisieren die Anmeldeliste einmal in der Woche.

3. Grundsätzlich kannst du auch immer spontan vorbei kommen oder per email anfragen, ob ein Platz im Kurs frei ist.

4. Falls du zum Kurs angemeldet bist und doch nicht kommen kannst, dann schicke eine kurze email, damit andere spontan dabei sein können.

 

Zum Wochenplan

10er Karte erwerben

zu den Kursen

Newsletter

Newsletter abonnieren