Kursdaten & Buchung

Wir üben an diesem Abend gemeinsam verschiedene Formen der Meditaton in Bewegung (leichte Yogaübungen) und im Sitzen (auf dem Boden / Kissen / Stuhl), die gut in unser Leben zu integrieren sind und uns Ruhe und Gelassenheit finden lassen.

 

Meditation ist geeignet für Stressabbau, in die Mitte kommen, fördert Gesundheit, Wohlbefinden und Regeneration.

Auf dem Übungsweg erfahren wir, wie der unruhige Geist, das Gedankenkarussell sich beruhigt. Der innere Raum wird mehr und mehr erfahrbar.

 

Der Workshop ist geeignet für Einsteiger und Übende.