Kursdaten & Buchung

Yoga II - Mittelstufenkurs

Die Grundstruktur der Mittelstufenkurse bilden angeleitete Meditation aus verschiedenen spirituellen Traditionen, der Sonnegruß (Surya Namaskar) und klassische Asanas der Shivanandayoga Tradition.

Die bekannten Übungen werden ergänzt durch Variationen und das Erlernen neuer Asanas. Durch längeres Halten der Asanas wird eine meditative Entspannung in den Positionen erfahrbar. Sie erweitern ihre gedachten und körperlichen Grenzen. Der Energiefluss im ganzen Körper wird verbessert und ein Gefühl von Stabilität und Leichtigkeit in den Asanas kann sich entwickeln.

Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschußt.

Dieser Kurs ist nur mit einem 2G (genesen oder geimpft) Nachweis buchbar.

 

10. Januar 2022 - 21. März 2022
10 Termine, montags 18 - 19:30 Uhr
Corinna Gontram Integralis-Institut Hamburg, Stückenstr. 74, 22081 Hamburg 140 €

zurück

Warteliste

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht! Sie können sich auf die Warteliste setzen lassen.



Newsletter abonnieren

Bitte addieren Sie 3 und 1.