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Yoga üben auf völlig entspannte angenehme Weise!

Die leichten Stellungen werden beim Yin Yoga lange ( minimum 3 Minuten) beibehalten. Dadurch wird tiefe Entspannung, Loslassen und Regeneration möglich.

Diese Art Yoga zu üben, kann sehr gut Stress, Spannungen und Schmerzen lösen. Tiefe Ruhe breite sich im  ganzen Körper aus.

 

Die Asanas werden auf individuelle Weise geübt, so dass Yin Yoga für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen geeignet ist.

Yoga Atemübungen (Pranayama) unterstützen den Prozess des Öffnens. Meditative Phasen und Tiefenentspannung ermöglichen tiefes Loslassen.