Yoga

Yoga

Was ist Yoga?

Yoga bedeutet Einheit oder Harmonie und bezieht sich auf die Einheit von Körper, Geist und Seele.

Wir vermitteln Hatha-Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Ha – Tha bedeutet Sonne – Mond. In diesem Übungssystem entsteht Harmonie zwischen den männlichen und weiblichen Anteilen in uns, zwischen den rationalen und emotionalen Zuständen. Kognitive und intuitive Fähigkeiten können so gleichermaßen entwickelt werden. Dadurch erweist sich Yoga immer wieder als besonders wertvoll und heilsam.

Was kann Dir Yoga geben?

Auch wenn Du nur etwas Yoga praktizierst, erfährst Du schon bald die positiven Wirkungen: Ein vorher nicht gekanntes Gefühl der Entspannung. Du spürst mehr Energie, Vitalität und geistige Klarheit. Dein Immunsystem wird gestärkt, Rücken- und Kopfschmerzen verschwinden und die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich. Du vertiefst Deine innere Körperwahrnehmung und Deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Darüber hinaus entwickelt Yoga in Dir das notwendige Wissen und die Kraft, um ein Leben in Freiheit und Liebe zu wählen.

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