Yoga Mittelstufenkurse

Offene Mittelstufenkurse

Die Grundstruktur der Mittelstufenkurse bilden angeleitete Meditation aus verschiedenen spirituellen Traditionen, der Sonnengruß (Surya Namaskar), klassische Asanas der Yoga Tradition und Pranayama.

Die bekannten Übungen werden ergänzt durch Variationen und das Erlernen neuer Asanas. Durch längeres Halten der Asanas wird eine meditative Entspannung in den Positionen erfahrbar. Sie erweitern ihre gedachten und körperlichen Grenzen. Der Energiefluss im ganzen Körper wird verbessert und ein Gefühl von Stabilität und Leichtigkeit in den Asanas kann sich entwickeln.

Offene Mittelstufe sanft - Yoga I/II

Dieser Kurs Kurs richtet sich an alle, die schon Yogaerfahrung haben. Zusätzliche bietet dieser Kurs Anfängern einen flexiblen Einstieg ins Yoga!

Montag 18 - 19:30 Uhr, Leitung: Corinna Gontram

Mittwoch 20 - 21:30 Uhr, Leitung: Iris Klatt (wird vertreten von Alparsalan Okur bis Anfang Februar 2024)

Der Kurs von Iris beinhaltet Phasen mit Yin Yoga (längeres, passives Halten der Asanas) und Elemente der Yogatherapie.

Offene Mittelstufe - Yoga I/II

Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene. Angepaßt an die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer/innen, beinhalten diese Stunden klassische Atemübungen und Yogahaltungen zur Vertiefung der Yogapraxis, Entspannung und Meditation. Elemente der Yogaphilosophie und -psychologie fließen mit Bezug zum Alltag mit ein.

Donnerstag 18 - 19:30 Uhr, Leitung: Michael Kölln

Die laufenden Mittelstufenkurse können mit Einzel- oder 10er Karten  für 3 Monate oder 6 Monate besucht werden! Preise hier

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Um bei evtl. Änderungen oder Kursausfällen informiert werden zu können, bitte eine email-Adresse an info@yoga-in-barmbek.de senden.

Kontoverbindung:

KTO: Michael Kölln - IBAN: DE03 1001 0010 0805 8851 31 - BIC: PBNKDEFF

 

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