Yoga Mittelstufenkurse

Mittelstufenkurse

Die Grundstruktur der Mittelstufenkurse bilden angeleitete Meditation aus verschiedenen spirituellen Traditionen, der Sonnegruß (Surya Namaskar) und klassische Asanas der Shivanandayoga Tradition.

Die bekannten Übungen werden ergänzt durch Variationen und das Erlernen neuer Asanas. Durch längeres Halten der Asanas wird eine meditative Entspannung in den Positionen erfahrbar. Sie erweitern ihre gedachten und körperlichen Grenzen. Der Energiefluss im ganzen Körper wird verbessert und ein Gefühl von Stabilität und Leichtigkeit in den Asanas kann sich entwickeln.

 

Yoga I/II Yin Yogakurs / flexibler Einstieg möglich

Leitung: Iris Klatt
10 Termine, mittwochs 20:00 - 21:30 Uhr
24.11.2021 - 02.02.2022
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Yoga II - Mittelstufenkurs / flexibler Einstieg möglich

Leitung: Corinna Gontram
10 Termine, montags 18 - 19:30 Uhr
10.01.2022 - 21.03.2022
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Yoga II - Mittelstufenkurs / flexibler Einstieg möglich

Leitung: Michael Kölln
10 Termine, donnerstags 18 - 19:30 Uhr
20.01.2022 - 24.03.2022
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Yoga I/II Yin Yogakurs

Leitung: Iris Klatt
10 Termine, mittwochs 20:00 - 21:30 Uhr
23.02.2022 - 27.04.2022
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Die laufenden Mittelstufenkurse können mit Einzel- oder 10er Karten besucht werden!

 

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