Yoga Mittelstufenkurse

Offene Mittelstufenkurse

Die Grundstruktur der Mittelstufenkurse bilden angeleitete Meditation aus verschiedenen spirituellen Traditionen, der Sonnengruß (Surya Namaskar) und klassische Asanas der Yoga Tradition.

Die bekannten Übungen werden ergänzt durch Variationen und das Erlernen neuer Asanas. Durch längeres Halten der Asanas wird eine meditative Entspannung in den Positionen erfahrbar. Sie erweitern ihre gedachten und körperlichen Grenzen. Der Energiefluss im ganzen Körper wird verbessert und ein Gefühl von Stabilität und Leichtigkeit in den Asanas kann sich entwickeln.

Die offenen Mittelstufenkurse von Iris Klatt sind zudem beeinflusst von Yin Yoga Elemente und fokussieren Entspannung und Dehnung.

Offene Mittelstufe sanft - Yoga I/II

Dieser Kurs Kurs richtet sich an alle, die schon Yogaerfahrung haben. Zusätzliche bietet dieser Kurs Anfängern einen flexiblen Einstieg ins Yoga! Der offene MIttelstufenkurs von Iris beinhaltet zudem Yin Yoga Elemente.

Montag 18 - 19:30 Uhr, Leitung: Corinna Gontram

Mittwoch 20 - 21:30 Uhr, Leitung: Iris Klatt (mit Yin Yoga Elementen)

Offene Mittelstufe - Yoga I/II

Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene. Angepaßt an die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer/innen, beinhalten diese Stunden klassische Atemübungen und Yogahaltungen zur Vertiefung der Yogapraxis, Entspannung und Meditation. Elemente der Yogaphilosophie fließen mit ein.

Donnerstag 18-19:30 Uhr, Leitung: Michael Kölln

Online Yoga Yoga I/II über zoom startet neu am 20.09.2022

Für die Teilnahme bitte eine email an "info@yoga-in-barmbek.de" senden, um den link für die Sitzung zu erhalten.

Dienstag 19:30-21 Uhr, Leitung: Michael Kölln

Die laufenden Mittelstufenkurse können mit Einzel- oder 10er Karten besucht werden!

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

 

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